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山药美颜汤的做法

2019-05-14 21:58:22来源:励志吧0次阅读

主料: 山药 白果 红枣 枸杞子 干莲子

辅料: 清水

山药美颜汤的做法:

1、干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时。

2、白果敲碎外壳。山药去皮,切成小方块用清水浸泡备用。

3、锅内先注入清水6碗,加入白果,莲子,红枣大火煮开后转小火。

4、煲20分钟后,再加入山药块继续煲20分钟左右。

5、10分钟再加入枸杞子,煲至剩3碗水时,加入调味料便可。

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